一、什么是颞下颌关节紊乱综合征？

颞下颌关节紊乱综合征不是单一一种症状，而是指累及颞下颌关节和咀嚼肌系统的具有相关临床问题（如面部或关节区疼痛、张口受限、关节弹响、张口出现关节“卡住”或“锁住”等）的一组症候群的总称，其中疼痛、张口受限、关节弹响是最常见的症状。严重的可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。

该疾病大多由许多意想不到的原因诱发，如经常暴食较硬较大的食物、拔牙、嚼口香糖、张大口、说话时间过长、夜晚磨牙、单侧咀嚼、撞伤、头颈颞下颌部手术、头颈颞下颌部放疗、情绪紧张以及其他不明因素等，最终可能导致关节盘移位、关节及关节周围软组织发生损伤和病变，从而发病。

二、康复治疗

颞颌关节紊乱病一般不影响生命安全，却影响生活质量，若未经适当治疗，则会影响到言语、咀嚼、表情转换等功能。所以一定要对疾病有一定的认知，选择正规医院的康复科进行治疗为宜。

目前我院康复科开展的治疗项目有：

手法治疗：治疗师评估后做的相对应的手法治疗，如软组织松解、关节松动、牵伸、运动模式调整等，再根据病情需要选择合适的运动训练，从而减轻疼痛、松解关节粘连、改善张口活动度、纠正位移线、增强肌力增强稳定性等。

物理治疗：红外线、单纯超声波治疗、微波治疗、中频治疗、经皮神经电刺激、超短波、半导体激光治疗等，根据病情需要选择合适的治疗项目来改善循环、松解粘连、增加代谢、缓解疼痛、放松肌肉、增加张口度、缓解疲劳等。

针灸治疗：帮助改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，简单易行，见效快，不良反应小。

三、自我预防：

您在饮食上避免经常或者暴食较硬、较大、有嚼劲的食物，纠正不良姿势，避免重复不停地咀嚼，避免张口过大，避免重复大量的讲话，避免咬紧牙关，避免长期单侧饮食，避免废用（如讲话少、长期流质饮食时），还必须保持精神状态的良好，消除紧张、情绪低落的心理。 

资料来源：

（美）罗伯特.A等.周谋望,刘楠,杨延砚译.骨科物理康复治疗学[M]第四版,北京:人民军医出版社,2017:106

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