宅家也可以坚持运动，只要动起来，都有益健康！疫情期间如何坚持在家运动？
每天坚持运动对身体、大脑和精神都有好处！多做运动还可以改善睡眠，增进我们的健康。
希望大家都能保持健康，随时随地动起来！
转载自：世界卫生组织微信公众号
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