1、  什么是脂肪肝？

脂肪肝是由于脂肪在肝脏中过度沉积的临床病理综合征。它正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

2、 哪些病因可引起脂肪肝？

脂肪肝可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

• 酒精性脂肪肝即是长期大量饮酒所致的脂肪肝；
• 非酒精性脂肪肝则是指不是因为饮酒过多所致，也不是其他明确的肝损伤因素（如慢性乙型病毒性肝炎、药物、肝豆状核变性等）所致的肝细胞内脂肪过度沉积的临床病理综合征，包括营养过剩所致体重增长过快和体重过重，肥胖、糖尿病、高脂血症等代谢综合征，不明原因、营养不良、全静脉营养、减肥手术后体重急剧下降、药物/环境和工业毒物中毒等所致的脂肪肝。

3、 脂肪肝有什么临床表现？

   脂肪肝大部分在健康体检时偶然发现。通常没有症状，少数人可有乏力，右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹部胀痛等症状。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐等。还有些严重的人会出现黄疸，肝脏轻度肿大可有右上腹触痛，当肝内脂肪沉积过多时，可出现右上腹剧烈疼痛或压痛、发热多。此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等。重度脂肪肝患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等。

4、发现了脂肪肝，不引起重视，会有哪些后果？

酒精性脂肪肝如果您不引起重视不予相关处理，持续发展会出现酒精性肝炎、酒精性肝硬化甚至进展为肝癌；而非酒精性脂肪肝不重视、不处理，同样会出现严重后果，如非酒精性脂肪性肝炎及其相关肝硬化和肝细胞肝癌。

5、得了脂肪肝应该怎么办呢？

首先，您要找出病因采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，请按照医生的指导，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

其次，您要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。

还有，您要适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。   

资料来源：

[1]黎明,吴瑛.内科护理学[M].第五版.北京:人民卫生出版社,2013:314-319.

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